Allereerst maakt ons lichaam zelf GEEN vitamine C aan. We kunnen alleen via voedsel en suppletie deze vitamine binnenkrijgen en ondanks dat we het zelf niet aanmaken, kunnen we niet zonder.

Vitamine C is een belangrijke antioxidant en beschermt je lichaam net als vitamine E en vitamine B2 tegen vrije radicalen. Dit zijn agressieve stoffen die weefsels en cellen kunnen beschadigen. Roken, stress en een ongezond eetpatroon zijn hier bekende bronnen van. Antioxidanten maken deze vrije radicalen onschadelijk en helpen je om gezond te blijven.

Vitamine C is een wateroplosbare vitamine. Dit betekent dat deze vitamine in het vocht van voedingsmiddelen zit en direct wordt opgenomen in je bloed. Maar als je lichaam deze vitamine op het moment dat het binnenkomt niet nodig heeft, dan gaat het teveel aan vitamine C direct met je urine je lichaam weer uit. Daarom moet je ervoor zorgen dat je regelmatig vitamine C binnenkrijgt. Vitamine C oftewel ascorbinezuur is veruit de bekendste vitamine. Al in de 16e eeuw wisten zeelieden dat citrusvruchten en verse groente scheurbuik konden voorkomen. De officiële naam van vitamine C is ascorbinezuur, wat is afgeleid van het Latijnse woord scorbutus, of wel scheurbuik. Scheurbuik is de bekendste ziekte die ontstaat door een tekort aan vitamine C. Ascorbine betekend letterlijk ‘geen scheurbuik’.

Vitamine C:

• ondersteunt je weerstand
• is belangrijk voor je huid, sterke tanden en bloedvaten
• helpt de samenstelling van je bot en kraakbeen
• zorgt voor een goed functionerend zenuwstelsel
• bevordert de opname van ijzer in je bloed
• draagt bij aan de vorming van collageen
• draagt bij aan een sterk gebit
• helpt om vermoeidheid te verminderen
• ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem

Waar halen we Vitamine C uit onze voeding vandaan?

Met stip op 1 staat de rode paprika. Vervang die sinaasappeltjes bij griep of verkoudheid gerust door deze rode rakker. Paprika bevat maar liefst 150 mg vitamine c per 100 gram. Dat is drie keer zoveel als in een sinaasappel! Maar ook spruitjes, boerenkool, tuinbonen en peulen, witlof, spinazie en broccoli. Fruitsoorten die ons een mooie hoeveelheid aan vitamine C opleveren zijn blauwe bessen, aardbeien, papaya, ananas, mango en grapefruit. Eet je rijk aan deze krachtpatsers! Ze zijn lekker en mega gezond!

Vitamine C is ook een van de meest bekende ingrediënten in onze huidverzorging want we hebben het nodig om collageen aan te maken.

 Vitamine C is een feest voor de huid!

• Vervaagt zichtbare schade door de zon en oppervlakkige pigmentvlekken.
• Verfrist een doffe en vlekkerige huid.
• Het is een krachtige antioxidant: de huid wordt beschermd tegen irritatie, ontstekingsreacties en vervuiling.
• Verbetert het natuurlijke genezingsproces, waardoor rode vlekken na puistjes vervagen.
• Verhoogt werkzaamheid van een zonnebrandproduct en biedt de huid een betere bescherming tegen uv-straling.
• Verminderd rimpels en en maakt je huid egaal en stevig.

Mijn keuze:

Vitamine C Elixer: VitC Oil Elixer is een anti-age serum met 7% Vitamine C. De vegan friendly formule, vol antioxidanten draagt bij aan intens huidherstel, helpt bij het verhelderen van de teint en is ideaal voor een huid die glans en een verjongingsboost nodig heeft. De mix van plantaardige oliën waarmee VitC Oil Elixer is verrijkt vormt een fantastische voedingsbron voor de huid en geeft een fluweelzacht huidgevoel.

Vitamine C Cocktail: De Vit-C Cocktail is een krachtig en hoogwaardig serum met 15% Vitamin-C, 2% Kurkuma extract, 10% Tightening extract en 5% Niacinamide. De flinke dosis Vit-C in deze cocktail is cruciaal voor de aanmaak van collageen en biedt optimale bescherming tegen vrije radicalen waardoor het de verouderingseffecten, veroorzaakt door vervuiling, stress en langdurige blootstelling aan de zon, vermindert. Een fantastische cocktail die de huid boost en direct een frisse, stralende en gezonde glow geeft.

Vitamine C Sckin (Supplement)

Wil je graag van binnenuit de huid en lichaam ondersteunen dan raad ik de Vitamine C van Sckin aan. Dit is een goed opneembare gebufferde vitamine C vorm (zoals het als het ook in de natuur voorkomt). Gebonden aan een Calcium en ontzuurde vorm. Speelt een rol bij het immuunsysteem, een gezonde huid en de geestelijke balans. De vitamine C+ is een poeder, mix het door je smoothie, met water of je plantaardige yoghurt heen.

Inhoud: 360 gram

Gebruik:
1 gram vitamine C: ongeveer 360 dagen met dit product
3 gram vitamine C: ongeveer 120 dagen met dit product
5 gram vitamine C: 60 dagen met dit product

Met 1 maatschep krijg je 5 gram elementaire vitamine-C binnen

Strike a pose and make your skin glow!